برچسب ها
برچسب: میوه ها و سبزیجات
باروری مردان گاهی با برخی عوامل به خطر می افتد... که شاید به آنها توجه نداشته باشید در این مطلب... به چند اصل مهم برای تقویت باروری در مردان اشاره... می شود...
شفاآنلاین> سلامت> باروری مردان گاهی با برخی عوامل به خطر... می افتد که شاید به آنها توجه نداشته باشید در... این مطلب به چند اصل مهم برای تقویت باروری در... مردان اشاره می شود به گزارش شفاآنلاین در اینجا 10...
کد خبر: ۲۱۹۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می شود... در برنامه غذایی مان ایجاد کنیم با حال خوبی که... پیدا می کنیم تغییرات برایمان راحت تر می شود...
شفاآنلاین> سلامت> حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف... می شود کار سختی است اما اگر کم کم تغییرات... خوبی که پیدا می کنیم تغییرات برایمان راحت تر می... شود به گزارش شفاآنلاین در ادامه متخصصان تغذیه توصیه کرده...
کد خبر: ۲۱۹۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
اگرچه نخوردن غذای زیاد راه حل اصلی کاهش وزن است... اما غذاهای خاصی وجود دارند که به شما در کاهش... وزن کمک می کنند...
شفا آنلاین> سلامت> برای کوچک کردن شکم خوردن چه غذاهایی... مفید و تاثیرگذار است اولین سوالی که ممکن است با... خود بپرسید این است که مگر می شود با خوردن... غذایی لاغر شد به گزارش شفا آنلاین اگرچه نخوردن غذای...
کد خبر: ۲۱۹۲۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
به جای میان وعده های مضر از انگور توت فرنگی... تمشک و زغال اخته به جای سودا از آب طعم... دار به جای چیپس سیب زمینی از انواع خانگی استفاده...
و هر چیزی که با سلامتی انسان در ارتباط باشد... دارای اهمیت است به گزارش شفاآنلاین تغذیه سالم شامل خوردن... موادی از گروه های غذایی مختلف است مانند گوشت تخم... مرغ لبنیات میوه و سبزیجات< the vegetables> غلات مانند نان...
کد خبر: ۲۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
افزایش سن و پیر شدن یک پدیده فیزیولوژیک است که... با کاهش تدریجی فعالیت فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصول... صحیح تغذیه برای اینکه فرد در دوره سالمندی سالم و... دکتر فاطمه حیدری بیان کرد افزایش سن و پیر شدن... یک پدیده فیزیولوژیک است که با کاهش تدریجی فعالیت فیزیکی...
کد خبر: ۲۱۸۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ... سلامتی امری ضروری است آمارها نشان می دهد بیش از... 50 درصد مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی اختلالات... خواب را تجربه می کنند...
شفاآنلاین> سلامت> اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی... فشار خون دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی... در افراد می گردد مدت زمان خواب نقش مهمی در... تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند...
کد خبر: ۲۱۸۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
درصد مرگ ومیرهای زودرس به دلیل آلودگی هوا بوجود می... آید و متأسفانه بیماریهای مختلفی مانند کورونر قلب به دلیل... آلودگی هوا تشدید می شود وسالمندان زنان باردار کودکان و... بیمارانی که مشکلات ریوی دارند بیشتر در معرض مشکلات ناشی...
شفا آنلاین> سلامت> این روزها با شیوع آلودگی هوا... در اغلب شهرها با افزایش آمار بیماریها و مرگ و... میر ناشی از این معضل روبرو هستیم به گزارش شفا... آنلاین این موضوع سبب شده تا در فضاهای مجازی و...
کد خبر: ۲۱۸۷۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری... است در وضعیت بارداری فشار خون بیشتر از ۱۴ روی... ۹ به معنای وضعیت اورژانسی است که می تواند کارکرد...
غذایی سالم و مصرف ویتامین کافی اسید فولیک و آهن... و b۱۲ خبر دارید اما این توصیه ها را هم... حتما از اهمیت رژیم غذایی سالم و مصرف ویتامین کافی... اسید فولیک و آهن و b ۱۲ خبر دارید اما...
کد خبر: ۲۱۸۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
عوامل بی شماری ممکن است باعث استرس ما شوند که... باید این عوامل استرس زا را شناخته و سعی کنیم... از زندگی خود حذف کنیم...
شفا آنلاین> سلامت> موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن... شرایط استرس زا < stressful conditions> و آموزش مقابله با... استرس ها یا فشارهای روانی راهکارهای مختلفی وجود دارد که... شیوه مدیریت صحیح آنها را به ما می آموزد با...
کد خبر: ۲۱۸۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
بهتر است تا جای ممکن از خوردن غذاهای سرد که... در بالا به بخشی از آن ها اشاره شد خودداری... ماده سرد را با گرمی مخلوط کنند تا معده سرد... نشود و از ایجاد اختلال در آن ها جلوگیری کنیم...
بروز معده درد خوراکی های مضر برای معده درد را... و محقق طب اسلامی ایرانی در درباره علت بروز مشکلات... معده و راه های مقابله با آن اظهار کرد در... ایجاد می شود از جمله عوامل موثر بر ایجاد این...
کد خبر: ۲۱۸۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست که که می تواند... رطوبت بدن را تامین کند...
شفا آنلاین> سلامت> خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و... به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما... یکی از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست که که می... تواند رطوبت بدن را تامین کند خیار برای بزگسالان و...
کد خبر: ۲۱۸۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
برنامه غذایی باید سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه... غلات کامل دانه های روغنی و پروتئین های کم چرب... باشد در این میان مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی... ویتامین c بتاکاروتن و زینک در اولویت قرار دارد...
شفا آنلاین> سلامت> مهم ترین توصیه برای حفظ سلامت دستگاه... ایمنی بدن پیروی از رژیم غذایی سالم و متنوع کنار... فعالیت ورزشی روزانه است به گزارش شفا آنلاین برنامه غذایی... باید سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه غلات کامل...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام... کرده که ویتامین ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند... ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید... نمی کند و ما باید بسیاری از آن ها را...
شفا آنلاین> سلامت> ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما... ضروری هستند ضمن این که دریافت آن ها در حد... میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل... برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی نیاز...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
یبوست یک عارضه معده ای –روده ای رایج است افرادی... که این مشکل را دارند حرکات معده ای و گوارشی...
شفا آنلاین> سلامت> اگر مداوما از ملین ها استفاده کنید... ممکن است سندرم روده در شما ایجاد گردد که این... موضوع باعث می شود که معده و دستگاه گوارش شما... برای درست کار کردن به این ملین ها وابسته شود...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
تغذیه بعد از ۴۰ سالگی بسیار مهمتر می شود زیرا... با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش می یابد... تعادل هورمون ها تغییر پیدا می کند و علت ابتلا... به بسیاری از بیماری های مزمن بعد از۴۰ سالگی است...
شفا آنلاین> سلامت> با افزایش سن بخش های مختلف بدن... تغییراتی می کنند و نیاز به مراقبت های بیشتی دارید... شود زیرا با افزایش سن سوخت و ساز بدن کاهش... می یابد تعادل هورمون ها تغییر پیدا می کند و...
کد خبر: ۲۱۸۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی... پُر از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده برای سلامت...
مانند ورزش و تغذیه سالم می تواند پیری مغز را... به تأخیر بیندازد از سویی دیگر عادات ناسالم مانند سیگار... و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب می زنند... به گزارش شفا آنلاین شواهدی نیز وجود دارد که نشان...
کد خبر: ۲۱۷۹۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
صبحانه از وعده های اصلی در شبانه روز است و... اگر انتخاب هایی درست برای وعده صبحانه داشته باشید فواید...
شفا آنلاین> سلامت> متخصص تغذیه گفت اگر در وعده صبحانه... پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان... کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در... تغذیه گفت صبحانه از وعده های اصلی در شبانه روز...
کد خبر: ۲۱۷۷۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی می باشد که... مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان ها می شود... و باعث بی نظمی در قاعدگی رشد موهای زاید و... آکنه و حتی ناباروری می شود و دارای شدت های...
شفا آنلاین> سلامت> سندروم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری زنانه... است که تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله تغذیه قرار... می گیرد در ادامه به غذاهای مفید و راهکارهایی برای... درمان تخمدان پلی کیستیک اشاره می شود به گزارش شفا...
کد خبر: ۲۱۷۳۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
اگرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی... دارند درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید...
شفا آنلاین> سلامت> کالری مواد غذایی انرژی مورد نیاز بدن... برای انجام فعالیت های روزمره را فراهم می کند از... استراحت و انجام فعالیت های بدنی گرفته تا انرژی لازم... برای گوارش غذایی که می خوریم به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۲۱۷۱۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
مانند دیگر فیتونوترینت ها بدن شما برای کار کردن به... میوه ها و سبزیجات بنفش نیاز اساسی ندارد ولی آن... ها از سلول های بدنتان در برابر آسیب هایی که... منجر به بیماری می شوند مراقبت می کنند و این...
شفاآنلاین> سلامت> معمولاً بنفش بودن رنگِ میوه ها و سبزیجات... نشاندهنده وجود آنتوسیانین است مانند دیگر فیتونوترینت ها بدن شما... برای کار کردن به میوه ها و سبزیجات بنفش نیاز... اساسی ندارد ولی آن ها از سلول های بدنتان در...
کد خبر: ۲۱۶۶۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
آخرین اخبار